Stress

Du oplever, at du bliver mere træt og uoplagt, husker dårligere, ofte er irritabel, har søvn- og koncentrationsbesvær og isolerer dig fra andre.

Langvarig, alvorlig stress er sundhedsskadelig og kan udvikle sig til depression eller angst. Det kan føre til arbejdsløshed, skilsmisse, udbrændthed eller andre sociale problemer, hvis der ikke gribes ind i tide. 

Beslutning om at ændre adfærd, holde en længere ferie eller tage orlov, kan være nødvendigt, men løser sjældent problemet, hvis du ikke samtidig vælger at arbejde terapeutisk med dig selv.

Set i det perspektiv kan det være en god investering at gennemgå et terapeutisk forløb, der går dybere i bearbejdning af dine følelser og dine kropslige sansninger. Så kan du opnå igen at få kontakt med dig selv og dine ægte behov.

I behandling af stress har chok/traume behandling vist sig at være effektiv. Her vil vi skiftevis arbejde med ressourcer og blokeringer. Målet er at du skal lære at føle de fornemmelser du har i kroppen, acceptere dem og være ved dem. Så kan du lære at leve ud fra dine dybe behov.