Psykodrama

Psykodrama er en dramaform, der har et psykoterapeutisk formål. Det er en kreativ øvelse, der kan bruges til at "folde" en situation, en følelse eller en tanke "ud". Dermed synliggøres følelser og erindringer, som ellers er uhåndgribelige.

Psykodrama kan anvendes til at skabe større klarhed og forståelse både hos dig og mig.

Psykodrama er ofte et meget virksomt værktøj, der kan flytte fokus til dine følelser og handlemuligheder.

Det er frivilligt, om du vil være med til psykodrama, og øvelsen vil altid være ledsaget af samtale.

Det kan være et rollespil, hvor du spiller dig selv, og jeg spiller din partner- eller omvendt.

Eller det kan være et rollespil, hvor du spiller to forskellige roller med dig selv ved skiftevis at sidde på en af to stole, der står over for hinanden. Det kaldes også "den varme stol" i gestaltterapi.

Hver stol kan repræsentere en af to forskellige personer, en af to modsætninger eller en af to sider hos dig selv.

For eksempel mor og datter/søn, tvivlen og ønsket, glæden og tristheden, alkoholens eller barnets stemme inde i dig selv.